Cette courte séance vous aide à relâcher les tensions accumulées au niveau de la nuque et des épaules. Grâce à quelques mouvements doux associés à la respiration, vous prenez un moment pour détendre cette zone souvent sollicitée au cours de la journée.
Mouvement et santé, Personnel administratif, Personnel soignant, Personnels techniques
Nuque tendue, relâche express
